我去买东西然后我没拿那个东西就走了事后返回

如果您在购物后忘记拿走商品，返回时商家拒绝承认并拒绝赔偿，您确实可以通过法律途径维权。根据《中华人民共和国消费者权益保护法》的相关规定，消费者在购买、使用商品时，其合法权益受到损害的，可以向销售者要求赔偿。如果商家拒绝赔偿，您可以向消费者协会或有关行政部门投诉，甚至可以通过诉讼的方式维护自己的合法权益。
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在不同情况下，您可以采取以下操作维护权益：1. 若商家有监控录像等直接证据，可要求查看以证明您的购买行为；2. 若无直接证据，可尝试与商家协商，提出合理的赔偿要求；3. 若协商无果，可向消费者协会或市场监管部门投诉，并提供购物凭证等相关证据；4. 必要时，可咨询律师，通过法律途径解决。
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从法律角度，建议您：1. 保留好购物凭证，如小票、发票等，作为维权的重要依据；2. 在与商家沟通时，保持冷静，理性表达自己的诉求；3. 若商家拒绝赔偿，及时向消费者协会或市场监管部门投诉；4. 必要时，寻求专业律师的帮助，通过法律手段维护自己的合法权益。